Trening przy kawie

Trening przy kawie to seria krótkich treningów o różnym stopniu intensywności i czasie trwania bez konieczności posiadania sprzętu, wystarczy kawałek podłogi. Codzienny Trening przy kawie to szybki sposób na poprawienie i utrzymanie formy, który możesz wpleść w swój napięty harmonogram dnia!

Treningi przy kawie będą realizowane w formie grafik oraz wideo!

Zapraszam na pierwszy trening przy kawie – Espresso workout!

 

 

 

A już wkrótce zapraszam na kolejne Treningi przy kawie czyli Espresso Machiato workout i Double espresso workout!